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Tanto la tan de moda dieta Dukan como la llamada dieta de Atkins, que triunfaba hace unos años, dicen o parecen seguir los mismos objetivos. Por encima de todo, el principal objetivo de ambas es ayudar a deshacernos de ese sobrepeso y la segunda es reducir la ingesta de alimentos ricos en carbohidratos. Otra similitud…

¿Has oído hablar de la última tendencia en adelgazamiento y dieta que viene de Europa? La última importación de Francia, los cambios que un doctor llamado Dukan y su dieta, aportan a la forma de pensar acerca de la dieta. El doctor Dukan ha creado un método que proporciona algo más que alimentos de cartón-piedra…

En estos momentos, muchos nutricionistas aseguran que una dieta que sea rica en proteínas, fortalece nuestro cuerpo, pero que también contribuye de manera efectiva a bajar de peso. Por esta razón, algunas nuevas dietas -la llamada dieta proteica, por ejemplo- como la Dieta de Atkins, se han puesto de moda. Lo que sí está claro…

Personas interesadas en dietas, nutrición y salud nos preguntan por la llamada dieta paleolítica, que parece que es una moda hoy en día. También se conoce como dieta primitiva, del hombre de las cavernas, o incluso como la «palo dieta», suponemos que como una versión popular del nombre de paleo dieta. La dieta paleolítica o…

Se convierte en algo crucial para que el cuerpo reciba la cantidad adecuada de proteínas que nuestro cuerpo produce o tienda. Y esto sólo puede lograrse cuando el cuerpo es capaz de digerir las proteínas correctamente. Tomar hidratos de carbono y los azúcares en otra cuenta, la digestión comienza tan pronto como se encuentran en…

¿Alguna vez has hecho una dieta flash? Éstas las las nuevas dietas de moda, que dicen garantizar la pérdida de peso notoriamente rápido y espectacular: 4,5 kilos en 2 días, 9 kilos en una semana y hasta 32 kilos en un mes. La razón de estas dietas flash o relámpago que las hacen permanecer en…

Tras la dieta Dukan, y la dieta proteíca o rica en proteínas que se pusieron de moda -y aún siguen- sobre todo por parte de las famosas, y el la televisión, ahora empieza a oirse hablar de la Dieta Flash, como el método de perder peso de manera saludable, sin pasar penurias y rápidamente. Pese…

Todas sabemos lo difícil que puede resultar perder peso, y cuando se consigue, también es muy complicado mantenerse. Con este objetivo, hacemos intentos de ponernos a dieta muchas veces a lo largo de nuestra vida y casi todas acabamos desesperadas, y sin haber conseguido apenas nada. Estamos cansadas de desesperarnos buscando esas soluciones «que funcionan»,…