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Las compresas frías y calientes pueden ayudar a aliviar los espasmos musculares de larga duración, especialmente de espasmos en la espalda. Una compresa fría ayudará a reducir el dolor y la inflamación causada por el tensor. Las compresas calientes (con agua caliente) puede aumentar la circulación y relajar el músculo, lo que podría permitir que…

Si tienes calambres musculares frecuentes, esto puede ser el resultado de la mala nutrición o el ejercicio excesivo. Son los llamados espasmos musculares, que pueden tener muchísimas causas diferentes, y por tanto distinta gravedad y tratamiento. Más frecuentes al final de un maratón, los corredores pueden ser presa de los espasmos musculares dolorosos a porque…

Un espasmo muscular es una contracción involuntaria de un músculo, y es a menudo doloroso. Hay muchos tipos diferentes de espasmos musculares. Algunos espasmos musculares pueden ser resueltos por medios médicos, una mejor nutrición o fisioterapia. Otras causas de los espasmos musculares pueden ser difíciles de detectar y tratar. Algunas de las causas de los…

>El dolor de espalda y los músculos asociados, junto con los dolores relacionados con los espasmos musculares son los trastornos físicos segundo más frecuentes después de los resgriados, y que experimentan un 90% de la población en algunas etapas de la vida. El dolor puede ser agudo o subagudo por causas diferentes. Los lectores de…