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Cada vez hay más publicidad en la televisión y en internet sobre pastillas que nos ayudan a adelgazar y quemar grasa allí donde sobre. Antes que nada, debería saber que las pastillas, están normalmente indicadas para cierto tipo de problemas y situaciones, por lo que conocerlas bien, y obtener la información de su médico es…

En estos momentos, muchos nutricionistas aseguran que una dieta que sea rica en proteínas, fortalece nuestro cuerpo, pero que también contribuye de manera efectiva a bajar de peso. Por esta razón, algunas nuevas dietas -la llamada dieta proteica, por ejemplo- como la Dieta de Atkins, se han puesto de moda. Lo que sí está claro…

La proteína es un factor importante en nuestro cuerpo y el sistema celular y se utiliza para construir, reparar y mantener los tejidos y células. Los sistemas del cuerpo también utilizan la proteína que es absorbida por la ingesta de alimentos, para producir hormonas esenciales, enzimas y productos químicos en los cuerpos más. De hecho,…

La verda es que siempre he trabajado para mantener mi peso. Yo ya era un atleta en la escuela, durante el cual me comí lo que quería cuando quería, porque sabía que iba a quemar todo lo que fuera. Después de graduarme, sin embargo, mantuve la misma dieta, pero no funciona tan bien, y realmente…

Si te fijas una meta para conseguir un aumento de masa muscular para moldear tu cuerpo, hay muchos elementos diferentes que se tendrá que considerar. Reducir o eliminar la grasa corporal es sólo el principio. Mucha gente piensa que todo lo que tienen que hacer es ir a un gimnasio y tomar un poco de…