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Los ejercicios de musculación requieren reposo para no agotar el cuerpo. Pero existen varias vitaminas que pueden ayudarnos a acortar significativamente estos períodos de descanso, e incluso ayudar a la musculación con la síntesis de proteínas. La vitamina A es conocida por estabilizar y hasta aumentar la secreción natural de testosterona de nuestro cuerpo. La…

Me atrevería a decir que la mayoría de la población quiere estar sana. Y no digo todos, porque hay gente para todo, como sabéis… No me imagino que nadie se levante por la mañana y diga con alegría: «Caramba, espero haber cogido otro kilito hoy…» O mirarse en el espejo y decir: «Ojalá que no…

Las proteínas son un nutriente importante que se debe incluir en la dieta de una persona debido a que son responsables de la producción de ciertos aminoácidos que son necesarios para que un individuo sea saludable. Las proteínas son necesarias para el crecimiento y los músculos para recibir una piel sana y los ojos. Además…

La proteína es un factor importante en nuestro cuerpo y el sistema celular y se utiliza para construir, reparar y mantener los tejidos y células. Los sistemas del cuerpo también utilizan la proteína que es absorbida por la ingesta de alimentos, para producir hormonas esenciales, enzimas y productos químicos en los cuerpos más. De hecho,…

Como todas las vitaminas, la vitamina A es esencial y puede ser producida por el cuerpo en la cantidad necesaria para mantener la salud. Esta vitamina interviene en la transcripción de genes y es esencial en todas las células. Tiene una fuerte actividad antioxidante y es especialmente importante para la salud de los ojos y…

Hay quien dice que la edad es sólo un número. Pero para nuestra piel y nuestro cuerpo, la edad parece ser algo más que una simple cifra, sobre todo cuando comienzan a aparecer las arrugas y las manchas en la cara. La edad se empieza a ser un problema terrible sobre todo cuando la edad…

La sustancia ubidecarenona, más conocido como coenzima Q10 es una sustancia que normalmente está presente en el cuerpo del pensamiento humano para apoyar la salud y ayudar a luchar contra ciertas enfermedades. Se necesita más investigación sobre su actuación y la eficacia en la lucha contra las enfermedades. La coenzima Q10 (ubiquinona, ubidecarenona, coenzima Q…)…

La hormona de crecimiento humano y los suplementos nutricionales y dietéticos que la contienen son otra forma común de ayudar al aumento de la altura de las personas que tienen problemas. Esta hormona, también puede obtenerse tomando alimentos que fomentan sus efectos, de manera natural. Esta sustancia se encuentra naturalmente en la glándula pituitaria del…