El aumento en popularidad en la industria de los suplementos dietéticos son los suplementos termogénicos. Los ingredientes termogenicos, o activadores del calor en el cuerpo, tienen el principal objetivo de quemar la grasa corporal, elevando la temperatura interna del cuerpo humano.
Si bien su efectividad en la quema de grasa y la eliminación de agua subcutánea está probado, los efectos secundarios de estos suplementos son a menudo ignorados, y una buena información es imprescindible y recomedado.
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Dónde encontrar Termogénicos
Termogénicos generalmente se incluyen en las pastillas o bebidas. Varias marcas de bebidas energéticas contienen ingredientes termogénicos, además de la cafeína y otros ingredientes típicos de la bebida energética. En las variedades de la píldora, los ingredientes termogénicos son por lo general combinado con cafeína, (como en las bebidas), y los polifenoles.
Termogénicos también se pueden encontrar incluidos como suplementos a los polvos de energía y en algunos medicamentos de venta libre. Típicamente, sin embargo, los ingredientes termogénico más potente se limitan a los medicamentos con receta que están destinados a tratar los diversos tipos de enfermedades, en lugar de hacer frente a la pérdida de peso o aumentar la energía.
Un tipo común de suplemento termogénico es nicotinato xantinol. nicotinato Xantinol es un tipo de niacina, (más conocida como vitamina B3). Fuera de la industria de la pérdida de peso, nicotinato xantinol se utiliza para tratar el trastorno de la memoria a corto plazo y aumentar la capacidad de reflejos, especialmente en los ancianos. Al igual que otros termogénicos, xantinol nicotinato flujo sanguíneo se incrementa. Este aumento del flujo sanguíneo es lo que permite que el cuerpo se caliente rápidamente.
Los efectos deseados de los termogénicos
En dosis más fuertes de los suplementos termogénicos, la cantidad promedio de tiempo entre el consumo del suplemento y los efectos deseados, es de unos 15 a 20 minutos. Los efectos deseados de los suplementos termogénicos incluyen el aumento de energía, la actividad de calentamiento, los músculos de respuesta, aumento de la agudeza mental, y el aumento de la actividad refleja.
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Como nación, hemos gastado miles de millones y miles de millones de dólares en 2003 en ponerse en forma. De hecho, según el «Informe de Suplemento de Negocios», publicado por Nutrition Business Journal, la industria de los EE.UU. suplemento dietético recientemente hizo un estimado de $ 18.8 mil millones en ventas anuales. Entonces, ¿por qué es que tanta gente no puede construir un físico impresionante a futuro? Es muy sencillo. Una gran parte de ella es que hay productos farsa demasiados en el mercado que prometen resultados, pero no pueden entregar.
Con miles de suplementos diferentes a elegir, nos enfrentamos a la difícil tarea de cortar a través de la basura para separar los suplementos termogénicos bien de la basura. Entonces, ¿cómo elegir la correcta? Antes de ir agregando un nuevo termogénico a su rutina de entrenamiento, tiene que hacerse las preguntas siguientes simples y asegúrate de que tienes todas las respuestas que necesita para hacer la selección correcta.
¿El producto es DE una marca reconocida?
Usted tiene que quedarse con la mejor marca si desea los mejores resultados. Sólo elegir una marca que ha estado en el mercado por un tiempo y ha construido una reputación para la producción de suplementos de alta calidad.
Un gran ejemplo es el MuscleTech [R] de la marca de los productos. Ha sido una de las marcas líderes suplemento durante años y ha construido una reputación sólida para la producción de vanguardia, los suplementos de alta calidad.
Una empresa de primer nivel con una reputación de clase mundial para proteger lo debe a sí mismo para centrarse en el envío de los productos realmente superior a la del mercado. ¿Crees que BMW [R] produciría un coche que no era una máquina de conducir en última instancia? Por supuesto que no! Así que se mantenga alejado de las empresas desconocidas, suplemento de la sombra.
¿El producto es respaldado por una investigación científica sólida?
Casi todos los suplementos que recogen hoy dice que es respaldado por la ciencia. Pero no se deje engañar, no todos son lo que dicen ser. La investigación científica es la única medida importante que prueba si un suplemento funciona o no. Uno de los mejores ejemplos en el mercado hoy en día de un suplemento respaldado por una sólida investigación es el Muscletech nuevo termogénico THERMOGAIN [TM].
Contiene de vanguardia, ingredientes científicamente probados. Hasta la fecha, hay más de 150 estudios científicos que documentan la investigación general de los ingredientes que se encuentran en la pendiente de patente THERMOGAIN fórmula [TM]. Los fabricantes de este suplemento no broma en torno a lo que se refiere a la investigación y el desarrollo.
La línea de productos se basa en la ciencia y respaldado por los resultados. Pero sólo porque los ingredientes en la etiqueta son respaldadas por la investigación, eso no significa que el suplemento contiene realmente lo que dice que hace. Esto nos lleva a nuestro siguiente punto.
¿El producto responderá a las reclamaciones de los consumidores y sobre ingredientes?
Como con cualquier suplemento termogénico, asegúrese de leer cuidadosamente toda la etiqueta antes de usar. La mejor manera de saber si un suplemento cumple con las reclamaciones ingrediente es averiguar si tiene un certificado de análisis. Un certificado de análisis es un informe de laboratorio independientes que acrediten que a la calidad o pureza de los nutrientes en un suplemento dietético.
La certificación de origen en un laboratorio cualificado, de terceros. fabricantes de buena reputación utilizar este análisis de laboratorio para confirmar los niveles de macronutrientes que figuran en sus etiquetas. suplementos de MuscleTech someterse a un proceso de control de calidad que garantice que el producto que compra cumple con las reclamaciones de ingredientes. Para ver los certificados de análisis de productos de MuscleTech [R], visite muscletech.com [TM].
¿Usted está consiguiendo lo que usted paga?
¿Alguna vez has visto algo interesante en la televisión y salió corriendo a la tienda a comprarlo, pero cuando ha llegado a casa, se dio cuenta de que había malgastado su dinero en sólo un pedazo de basura? Todos hemos sido víctimas de eso. Seamos realistas: no quieren gastar su dinero duramente ganado en algo que no le da los resultados que desea.
El fondo aquí es que usted obtiene lo que paga. Recuerde, cuando usted paga un poco más por un suplemento, en realidad estás pagando por la calidad. No venda sus resultados a corto mediante la compra de algún suplemento barato sólo porque usted está recibiendo un trato.
¿El producto tiene información de contacto en la etiqueta?
Si el producto tiene información de contacto, usted sabe que el fabricante está detrás del producto. Y sabrás que la empresa responderá a muchas preguntas que usted pueda tener con respecto al producto, incluidas las sobre los ingredientes y las instrucciones de uso. Nunca confíes en un suplemento que no tiene información de contacto que aparecen claramente en la etiqueta. Lo más probable es que sea una estafa.